今回は、心身の疲れを取る作法とは？ についてです。 朝日新聞 （2026/1/13）に記事が載っていたので、ポイントを紹介します。 ・しっかり寝て起きたはずなのに、疲れを感じてやる気が出ない。そんな日はないだろうか。 ・心身の疲れを取って元気に過ごすに…