将棋棋士の藤井総太さんが、最年少三冠を達成しました。
おめでとうございます。
デビュー戦からの２９連勝で話題となったことも記憶に新しいですが、その後も、想像を超えて強くなっていく藤井三冠。
三冠を目指して戦った叡王戦では、藤井さんのおやつが話題になりました。
不二家の「コロコロしばちゃん」です。
（380円・不二家HPより）
キャラメルクリームで仕上げたカップケーキ🧁だそうです。
王位戦で話題になった「ぴよりんアイス」にも惹かれたのですが、こちらは名古屋名物という事で、あきらめました。
（JR東海フードサービスHPより）
でも、今回の「コロコロしばちゃん」は、「不二家で買える」とのこと！
早速、お店に寄ってみましたが、売り切れでした。今は人気で売り切れが続いているそうです。
店員の方のお話だと、「朝一番で来ると買えますよ！」とのことでした。
もう少し、人気が落ち着く頃を待って、チャレンジしたいと思います。
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ピヨ太は、学校から帰ってから食べるおやつを、毎日楽しみにしています。
「子どもの頃、そんなに毎日甘い物は食べなかったよ。おやつはなくてもいいんじゃない？」
と、おじじは言いますが、甘い物大好き同盟を組んだピヨ太おばば連合に阻まれています。
藤井三冠が対局中におやつを食べる事でも知られていますが、頭を使うと甘い物が欲しくなるようですね。
そこで、中学受験生にどんなおやつが良いのか、調べてみました！
いきなりですが、甘い物大好き同盟のおばばには、いささかショックな事実から。
「勉強疲れを甘い物で解決」をくり返していると、身体に良くないことも！？
勉強によって頭を使うと、エネルギー源として血中のブドウ糖（血糖）が使われるため血糖値が下がります。そこで疲れた脳が糖分を欲するのです。
しかし、甘いものをたくさん食べてしまうと、血糖値は一気に上昇してしまいます。すると、血糖を下げようと、膵臓からインスリン（血糖値を下げるホルモン）が大量に分泌され、今度は血糖値が急激に下がります。
この血糖値の急激な変動によって、強い空腹感、イライラ、眠気などが起こります。それが長期的になると、膵臓への負担からインスリンの分泌や働きが悪くなり、糖尿病の発症リスクになるともいわれています。
（＜大塚製薬さん＞東進.comより）
大好きな甘い物に、そんなリスクがあるとは！
大塚製薬さんのおすすめとしては、糖の吸収の穏やかなおやつが良いそうです。
一番良いのは、ヨーグルト。
次いで、穏やかなものは、パンケーキやクッキー。
血糖値が上がりやすいのは、ドーナッツやお煎餅でした。
お煎餅は甘くないし、身体にも良さそうですが、血糖値は上がりやすいのですね！？
他にも、ゼリー・プリン・シュークリームをすすめているサイトもありました。
早速、今日はゼリーを手作りしてみました。
ガツンと甘い物、おばばも大好きなのですが、時々食べることで我慢していこうと思います。
「コロコロしばちゃん」は、近いうちに食べてみたいです。
今回は、ここまでです。
